Indonesia tengah menghadapi euforia libur dan mudik lebaran. Jalan raya, jalan kampung, padat dengan lalu lintas orang yang sedang melakukan perjalanan untuk bersilaturahmi. Rumah-rumah terasa meriah dengan gelak tawa karena adanya kunjungan saudara, sahabat, kerabat, dan handai taulan. Semua orang bersukacita dalam suasana riang gembira.
Kegiatan silaturahmi hampir selalu diwarnai dengan makan bersama, ngobrol sambil bercanda, bersalaman dan kadang disertai cipika-cipiki (cium pipi kanan – cium pipi kiri). Semuanya hal tersebut terasa menyenangkan, dan sangat wajar dilakukan, khususnya setelah adanya larangan mudik lebaran dua tahun sebelumnya karena pandemi. Namun demikian, aktivitas libur mudik lebaran yang begitu membahagiakan, ternyata mengandung ancaman munculnya beberapa penyakit pascalebaran yang perlu diwaspadai.
Penyakit rutin pascalebaran
Hidangan lebaran identik dengan makanan bersantan dan mengandung protein dan lemak tinggi (opor, sambal goreng, dan lain-lain). Umumnya mengandung kadar gula tinggi (minuman bersoda, sirup, es buah, dan lain-lain). Konsumsi makanan dan minuman tersebut secara berlebihan, berisiko meningkatkan kadar gula darah dan kolesterol.
Pada penderita diabetes dan orang-orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi, seyogianya memiliki pengendalian diri untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman yang berisiko meningkatkan kadar gula darah dan kolesterol.
Kegiatan perjalanan liburan yang padat seringkali mengganggu waktu makan. Ketidakteraturan waktu makan sesuai kebiasaan, dapat memicu timbulnya maag.
Demikianpun konsumsi makanan pedas bersantan secara berlebihan, dapat memicu iritasi lambung maupun gangguan pencernaan, sehingga penyakit maag dan diare umum dijumpai selama dan setelah libur lebaran.
Pola makan selama libur lebaran harus dijaga tetap teratur dan seimbang, dengan asupan air dan serat yang tidak boleh ditinggalkan, agar kenaikan kadar gula darah dan kolesterol, serta gangguan pencernaan dapat dihindarkan. Acara yang padat selama liburan umumnya membuat fisik mengalami kelelahan. Rasa lelah tersebut umumnya tidak dirasakan, karena dikalahkan oleh perasaan gembira sukaria.
Hal ini harus diwaspadai, karena kelelahan dapat menyebabkan turunnya imunitas tubuh, sehingga tubuh menjadi rentan untuk terkena penyakit-penyakit infeksi (flu, radang tenggorokan, dan lain-lain). Kegiatan liburan yang padat harus disertai dengan istirahat yang berkualitas, baik dalam hal kuantitas maupun kualitasnya.
Hepatitis akut misterius pada anak
Belum jelas bagaimana kelanjutan pandemi COVID-19, namun dunia dikejutkan dengan berita merebaknya kejadian luar biasa hepatitis akut pada anak dengan penyebab yang tidak diketahui. Rilis resmi dari situs who.int 23 April 2022 menyebutkan, setidaknya 169 kasus hepatitis akut yang tidak diketahui penyebabnya telah dilaporkan dari 11 negara di Eropa dan satu negara di Amerika. Kasus ditemukan pada anak berusia 1 bulan hingga 16 tahun.
Tujuh belas anak (sekitar 10 %) membutuhkan transplantasi hati; setidaknya satu kematian telah dilaporkan. Gejalanya meliputi sakit perut, diare, muntah, penyakit kuning, hepatitis akut parah, dan peningkatan kadar enzim hati. Sebagian besar kasus tidak disertai demam.
Kasus di Indonesia dilaporkan setelah tiga pasien anak yang dirawat di RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo Jakarta dengan dugaan hepatitis akut yang belum diketahui penyebabnya meninggal dunia, dalam kurun waktu yang berbeda dengan rentang dua minggu hingga 30 April 2022.
Namun kasus hepatitis akut yang dijumpai akhir-akhir ini ternyata bukan salah satu di antara jenis hepatitis yang pernah dikenal sebelumya (A-E). Laporan WHO menyebutkan bahwa kehadiran virus terdeteksi pada sebagian besar kasus hepatitis akut misterius ini, namun virus umum yang menyebabkan hepatitis virus akut (virus hepatitis A, B, C, D dan E) tidak terdeteksi dalam kasus-kasus ini. Selanjutnya, Prof. Dr. dr. Hanifah Oswari, Sp.A.(K) juga menyampaikan bahwa vaksin hepatitis yang sudah ada tidak bisa mencegah penularan hepatitis akut misterius ini.
Utamakan kewaspadaan
Ancaman munculnya berbagai penyakit pascalebaran sudah diketahui, dan harus diantisipasi sejak dini dengan kewaspadaan. Menjaga pola makan seimbang, beristirahat yang cukup, dan tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan, nampaknya masih menjadi pilihan utama untuk menghindarkan diri dan keluarga dari munculnya penyakit rutin pascalebaran maupun naiknya kembali kasus COVID-19.
Sedangkan terkait dengan munculnya penyakit hepatitis akut misterius pada anak yang belum diketahui penyebabnya, orang tua harus meningkatkan kewaspadaan untuk menjaga imunitas putra-putrinya. Daya tahan tubuh yang tinggi dapat mencegah penularan hepatitis akut misterius pada anak.
Orang tua juga sebaiknya mengikuti anjuran pemerintah untuk mendorong anak-anak melakukan tindakan pencegahan seperti: mencuci tangan, memastikan makanan dalam keadaan matang dan bersih, tidak bergantian alat makan, menghindari kontak dengan orang sakit, serta tetap melaksanakan protokol kesehatan.
Orang tua juga diharapkan peka dan dapat mengenali gejala penyakit hepatitis akut pada putra-putrinya. Orang tua harus segera membawa anak ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat jika dijumpai gejala-gejala: anak kelihatan kuning, gatal-gatal, sakit perut, muntah-muntah dan diare mendadak, urine berwarna seperti air teh, feses berwarna pucat seperti dempul, anak mengalami kejang ataupenurunan kesadaran.
Libur lebaran tahun ini yang membawa sukacita untuk semua orang, semoga dapat menjadi bekal yang baik untuk memulai aktivitas rutin bekerja dan kembali bersekolah. Semoga dengan kewaspadaan yang cukup, seluruh anggota keluarga tetap sehat dan terhindar dari segala penyakit yang mengancam pascalebaran.
Oleh: Endang Kurnia
(Direktur Madani Private Learning Indramayu)
Discussion about this post