Bagi masyarakat Indonesia, menggunakan obat alami atau herbal masih sering menjadi pilihan utama. Pasalnya, obat alami dianggap lebih aman dan ampuh dalam mengobati berbagai penyakit. Lalu, apa saja obat alami diabetes yang dianggap mampu mengendalikan penyakit diabetes?
1. Lidah Buaya
Lidah buaya adalah tanaman yang dikenal memiliki segudang manfaat. Kebanyakan orang hanya mengetahui lidah buaya baik untuk kesehatan rambut dan kulit. Padahal, manfaat lain dari lidah buaya dapat mengurangi kadar gula agar tidak tinggi. Selain itu, lidah buaya juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar lemak. Kandungan lektin, mannans, dan antrakuinon dalam lidah buaya juga dipercaya dapat membantu meringankan luka diabetes. Senyawa aktif tersebut akan meredakan pembengkakan serta mempercepat proses penyembuhan luka.
2. Kayu Manis
Kayu manis merupakan rempah-rempah alami yang berasal dari kulit pohon. Kayu manis banyak digunakan sebagai bahan campuran dalam permen atau makanan manis lainnya. Dibalik manfaatnya sebagai bahan makanan.
Ternyata kayu manis juga dapat digunakan sebagai obat alami diabetes. Kayu manis dianggap dapat menurunkan risiko resistensi insulin, menurunkan glukosa setelah makan, dan mengurangi lemak dalam darah. Sebuah penelitian menunjukkan hasil bahwa mereka yang mengkonsumsi kayu manis 1-6 gram per hari dapat membantu menurunkan kadar gula darah agar tidak tinggi.
Untuk memanfaatkannya, Anda dapat mencampurkan kayu manis dengan makanan atau minuman yang Anda konsumsi setiap harinya.
3. Pare
Negara lain, seperti China dan India menggunakan sayur pare selama berabad-abad sebagai obat tradisional. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sayur pare dipercaya dapat membantu mengatasi gejala diabetes yang muncul. Sayur pare yang dikonsumsi akan membantu menurunkan kadar gula darah agar tidak naik. Sayur pare dapat Anda konsumsi dalam bentuk jus, olahan sayur, atau suplemen.
4. Jahe
Jahe adalah ramuan alami yang telah digunakan orang selama ribuan tahun lalu sebagai obat. Kebanyakan orang memanfaatkan jahe sebagai obat untuk mengatasi masalah pencernaan dan peradangan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar gula darah dan kadar gula darah selama 3 bulan.
Hasil penelitian tersebut menyimpulkan bahwa jahe dianggap dapat membantu mengobati diabetes. Anda dapat menjadikan jahe sebagai obat alami diabetes dengan cara diseduh bersama air hangat, menambahkan bubuk jahe ke dalam masakan atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
5. Kunyit
Selain banyak digunakan sebagai penyedap makanan, kunyit juga dianggap dapat membantu mengatasi penyakit diabetes. Sebuah penelitian yang dikutip dalam jurnal Diabetes Care. Menunjukkan bahwa mereka yang mengalami prediabetes dan rutin mengkonsumsi 1.5 gram kunyit setiap hari selama 9 bulan dapat mencegah perkembangan penyakit diabetes.
Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi kunyit setiap hari dapat menurunkan jumlah kadar gula darah hingga 18%. Selain itu, kunyit juga dapat membantu mencegah agar diabetes yang Anda alami tidak mengalami komplikasi. Hal tersebut terjadi karena adanya kandungan antioksidan di dalam kunyit.
6. Bawang Merah
Bawang merah dikenal sejak dulu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjadi obat alami diabetes. Bawang merah dipercaya dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Sebuah studi dalam jurnal Environmental Health Insight yang dilakukan pada penderita diabetes.
Menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi bawang merah 100 gram per hari dapat menurunkan kadar gula darah. Selain itu, kandungan dalam bawang merah juga membantu meningkatkan kadar insulin tubuh.
Demikian ulasan tentang berbagai bahan-bahan yang dapat Anda gunakan sebagai obat alami diabetes. Meski beberapa bahan alami tersebut dianggap bisa menjadi obat alami atau obat herbal untuk diabetes. Anda tetap perlu mencari saran dokter sebelum menggunakannya untuk mencegah terjadinya kondisi yang tidak diinginkan, misalnya komplikasi atau kondisi lain seperti rendahnya kadar gula dari normal. Semoga bermanfaat.***
Discussion about this post